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高血壓的危險(xiǎn)分級(jí)是怎么分的

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高血壓的危險(xiǎn)分級(jí)主要依據(jù)血壓水平、心血管危險(xiǎn)因素、靶器官損害及伴隨臨床疾病進(jìn)行綜合評(píng)估，可分為低危、中危、高危和極高危四個(gè)等級(jí)。

低?；颊咄ǔ?級(jí)高血壓且無其他危險(xiǎn)因素，血壓值為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，此類患者可通過生活方式干預(yù)控制血壓，如減少鈉鹽攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒。中?；颊甙?級(jí)高血壓合并1-2個(gè)危險(xiǎn)因素或2級(jí)高血壓無危險(xiǎn)因素，血壓值為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，需在生活方式調(diào)整基礎(chǔ)上考慮藥物干預(yù)。高?；颊吆w3級(jí)高血壓或1-2級(jí)高血壓合并3個(gè)以上危險(xiǎn)因素或靶器官損害，血壓值達(dá)到收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱，需立即啟動(dòng)藥物治療并密切監(jiān)測(cè)并發(fā)癥。極高危患者指合并糖尿病、心腦血管疾病或慢性腎病等臨床疾病的高血壓患者，無論血壓水平均需強(qiáng)化治療。

高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，避免高脂高鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克。增加富含鉀的蔬菜水果攝入有助于血壓控制，如香蕉、菠菜等。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)血壓波動(dòng)。超重者需將體重指數(shù)控制在24以下，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。長(zhǎng)期規(guī)律作息和情緒管理對(duì)血壓穩(wěn)定至關(guān)重要，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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