每100克炸雞柳的熱量一般是133千卡左右,日常可少量食用。
炸雞柳主要是指將新鮮雞胸肉經過腌漬進行油炸制作而成的快餐食品,一般可以延長雞胸肉的保質期,在低溫冷藏下可以保存長達十二個月。該食物的蛋白質含量較高,容易被人體吸收,從而增加人體所需的熱量。需要注意,炸雞柳屬于油炸食品,在烹飪過程中雞胸肉會吸收大量的脂肪,從而提升炸雞柳的熱量。如果一次性過量食用,可能會將大量的熱量轉化為體內的脂肪,引起肥胖。炸雞柳表面的油脂在加熱時也有可能會分解出一定的致癌物質,過量食用容易影響身體健康。
在日常生活中,建議不要過多攝入油炸食物,避免引起身體肥胖、消化不良等不良反應。
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