肋骨骨折后疼痛通常持續(xù)2-6周,具體時間與骨折程度、個人體質(zhì)及護理措施有關(guān)。
單純性肋骨骨折未傷及胸膜時,疼痛多在2-4周逐漸緩解。此階段需避免劇烈運動或胸部受壓,可通過腹式呼吸減輕疼痛,必要時使用胸帶固定。若合并軟組織損傷或輕微移位,疼痛可能延長至3-5周,需配合醫(yī)生建議使用鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片,并定期復查X線觀察愈合情況。對于多發(fā)肋骨骨折或伴有血氣胸等并發(fā)癥者,疼痛可持續(xù)4-6周甚至更久,需住院治療并考慮神經(jīng)阻滯等干預手段?;謴推陂g咳嗽時用手按壓患側(cè)胸部、保持半臥位睡眠有助于減輕不適。疼痛持續(xù)時間與年齡呈正相關(guān),老年患者或骨質(zhì)疏松者恢復較慢。
肋骨骨折恢復期應(yīng)保持高蛋白飲食如魚肉、雞蛋,促進骨痂形成;每日補充600毫克鈣劑及維生素D3滴劑,但需避免同時攝入影響鈣吸收的濃茶或菠菜。疼痛緩解后可逐步進行擴胸運動、上肢伸展等康復訓練,強度以不引發(fā)劇烈疼痛為度。若6周后仍存在持續(xù)性疼痛或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難,需警惕延遲愈合或感染可能,應(yīng)及時復查CT排除骨髓炎等并發(fā)癥。夜間疼痛明顯者可嘗試調(diào)整睡姿至30度斜坡位,并使用記憶棉枕頭減輕壓力?;謴推陂g禁止吸煙飲酒,以免影響骨骼血供。
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