半月板縫合術(shù)后一般需要4-6周可以正常走路,具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、損傷程度及康復(fù)訓(xùn)練情況有關(guān)。
半月板縫合術(shù)后早期需嚴(yán)格避免負(fù)重行走,術(shù)后1-2周內(nèi)建議使用拐杖輔助活動(dòng),患肢僅可輕微觸地。此階段以膝關(guān)節(jié)制動(dòng)和冰敷為主,防止腫脹加重。術(shù)后3-4周可逐步增加部分負(fù)重訓(xùn)練,在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉,促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)。術(shù)后4-6周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后,多數(shù)患者可過渡到完全負(fù)重行走,但需避免跑跳、深蹲等劇烈動(dòng)作。康復(fù)期間需配合超聲波治療或電刺激等物理療法,加速半月板愈合。若術(shù)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、持續(xù)疼痛或腫脹不消,應(yīng)及時(shí)復(fù)查。
術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,幫助軟骨修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)??祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn),不可過早增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。定期復(fù)查核磁共振評(píng)估半月板愈合情況,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
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