手腕拉傷筋可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕拉傷筋通常由外力牽拉、運動損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)錯位、肌腱炎等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定腕關(guān)節(jié)，避免進一步損傷。制動時間一般為1-3天，嚴重者需延長至1周。固定時保持手腕中立位，手指可適當(dāng)活動預(yù)防僵硬。日常避免提重物或扭轉(zhuǎn)手腕動作。
2、冷敷處理
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，可用冰袋包裹毛巾敷于腫痛處。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚，糖尿病患者慎用。48小時后可改為熱敷促進血液循環(huán)。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從手掌向肘部螺旋纏繞，壓力均勻適中，以不影響血液循環(huán)為度。包扎可減少組織滲出，穩(wěn)定關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。夜間可解除包扎，白天持續(xù)使用3-5天。若出現(xiàn)肢體麻木需立即松解。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹可配合地奧司明片改善微循環(huán)。肌腱炎患者可能需要鹽酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。
5、康復(fù)訓(xùn)練
急性期過后開始輕柔的腕關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如握拳伸展、腕關(guān)節(jié)屈伸。2周后加入阻力練習(xí)，使用彈力帶進行腕屈伸抗阻?？祻?fù)期可配合超聲波或紅外線理療，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。訓(xùn)練強度以不引起疼痛為限。
恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù)。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)。睡眠時用枕頭墊高手腕減輕腫脹。若3天后疼痛未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚青紫需及時就醫(yī)排除骨折。慢性勞損患者需糾正不良用手習(xí)慣，必要時佩戴護腕預(yù)防復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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手腕拉傷筋怎么辦
手腕拉傷筋可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療、物理治療等方式緩解。手腕拉傷筋通常由急性扭傷、慢性勞損、韌帶撕裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷等原因引起。
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手腕拉傷筋怎么辦
手腕拉傷筋可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕拉傷筋通常由外力牽拉、運動損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)錯位、肌腱炎等原因引起。
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手腕的筋拉傷了怎么辦
手腕的筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕的筋拉傷通常由外力牽拉、運動損傷、慢性勞損、肌腱炎、腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。
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手腕筋拉傷怎么辦恢復(fù)快
手腕筋拉傷可通過制動休息、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。手腕筋拉傷通常由外力牽拉、運動損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)退變、肌腱炎等原因引起。
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手腕筋拉傷怎么恢復(fù)快
手腕筋拉傷恢復(fù)較快的方法有及時休息、冰敷、使用壓縮繃帶等。
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手腕筋拉傷怎樣治療
手腕筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手腕筋拉傷通常由急性外傷、慢性勞損、肌腱炎、腕管綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
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手腕拉傷手筋怎么恢復(fù)
手腕拉傷手筋可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。手腕拉傷通常由外力牽拉、運動損傷、慢性勞損等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。1、休息制動急性期需立即停止活動，用護腕或繃帶固定手...
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手腕筋拉傷了會自愈嗎
手腕筋拉傷后通?？梢宰杂枰鶕?jù)損傷程度決定是否需要醫(yī)療干預(yù)。輕度拉傷一般通過休息和護理可恢復(fù)，重度拉傷可能需專業(yè)治療。
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大腿筋拉傷該怎么辦
大腿筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。大腿筋拉傷通常由運動損傷、肌肉疲勞、熱身不足、外力撞擊、過度拉伸等原因引起。
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大腿筋拉傷怎么辦
大腿筋拉傷后，患者應(yīng)當(dāng)及時臥床休息，避免二次傷害，且可以用冰敷鎮(zhèn)痛消腫患處。之后熱敷按摩拉傷部位，再涂抹消腫類藥物。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來進行治療，飲食上多吃蛋白質(zhì)高的食物，避免進食發(fā)物。54407次瀏覽
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腳筋拉傷怎么辦
腳筋拉傷可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳筋拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、肌肉疲勞、熱身不足、肌腱退化等原因引起。
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小腿筋拉傷怎么辦
小腿筋拉傷可通過充分休息、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。小腿筋拉傷通常由運動前熱身不足、運動強度過大、肌肉過度疲勞、外力直接撞擊、肌肉協(xié)調(diào)性差等原因引起。
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手臂筋拉傷怎么辦
手臂筋拉傷可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。手臂筋拉傷通常由運動前熱身不足、運動姿勢不當(dāng)、突然發(fā)力過猛、肌肉過度疲勞、既往損傷未愈等原因引起。
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大腿筋拉傷要怎么辦
大腿筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。大腿筋拉傷通常由運動損傷、肌肉疲勞、外力撞擊、熱身不足、柔韌性差等原因引起。
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筋被拉傷了怎么辦
筋被拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。筋被拉傷通常由運動前熱身不足、運動姿勢不當(dāng)、外力牽拉、肌肉力量不足、既往損傷未愈等原因引起。
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筋拉傷了怎么辦
筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。筋拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、肌肉疲勞、熱身不足、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。
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大腿筋拉傷怎么辦
大腿筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。大腿筋拉傷通常由運動損傷、肌肉疲勞、外力撞擊、熱身不足、舊傷未愈等原因引起。
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后背筋拉傷怎么辦
后背筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。后背筋拉傷通常由肌肉過度拉伸、運動姿勢不當(dāng)、外力撞擊、長期勞損、脊柱病變等原因引起。
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胳膊筋拉傷怎么辦
胳膊筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。胳膊筋拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)退變等原因引起。
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筋帶拉傷怎么辦
筋帶拉傷可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。筋帶拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、肌肉疲勞、熱身不足、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等原因引起。
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