普通感冒一般5-7天可自愈,但具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人免疫力、病毒類型等因素有關(guān)。
普通感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥,具有自限性特征。免疫力正常的成年人感染鼻病毒、冠狀病毒等常見(jiàn)病原體后,癥狀通常在1-3天達(dá)到高峰,表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等局部癥狀。此時(shí)多飲水、保持休息有助于緩解癥狀。第4-5天機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體后,病毒載量逐漸下降,癥狀開(kāi)始減輕。多數(shù)患者在第7天左右癥狀基本消失,但咳嗽可能持續(xù)10-14天。嬰幼兒、老年人或合并慢性呼吸系統(tǒng)疾病者恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至10-14天。流感病毒引起的感冒癥狀更重,發(fā)熱、肌肉酸痛等全身癥狀明顯,完全恢復(fù)通常需要7-10天。病程中若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、膿性痰液等表現(xiàn),提示可能繼發(fā)細(xì)菌感染,需及時(shí)就醫(yī)。
感冒期間建議每日飲用2000毫升溫水,保持室內(nèi)濕度50%-60%,用生理鹽水沖洗鼻腔可緩解鼻塞。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,避免辛辣刺激食物。保證7-8小時(shí)睡眠,暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。密切觀察體溫變化,兒童出現(xiàn)精神萎靡、拒食或呼吸急促時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)立即帶其就診?;謴?fù)期仍要注意保暖,外出佩戴口罩防止交叉感染。
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