感冒初期一般可以不吃藥自愈,但需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度和個(gè)體差異決定。普通感冒多由病毒感染引起,具有自限性,通常7-10天可自行恢復(fù)。
對(duì)于癥狀輕微的感冒,如僅有打噴嚏、流清涕或輕微咽痛,通過(guò)充分休息、多喝溫水、保持室內(nèi)空氣流通等措施,免疫系統(tǒng)通常能有效清除病毒。此時(shí)無(wú)須用藥干預(yù),過(guò)度使用藥物反而可能掩蓋病情或引起不良反應(yīng)。保證每日2000毫升以上飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物,用淡鹽水漱口可緩解咽部不適,適當(dāng)攝入維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃等能輔助增強(qiáng)免疫力。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、膿涕、劇烈咳嗽伴胸痛、呼吸急促或血氧飽和度低于95%等情況,提示可能合并細(xì)菌感染或出現(xiàn)并發(fā)癥,此時(shí)不建議等待自愈,需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性基礎(chǔ)疾病患者因免疫力較弱,感冒后更容易發(fā)展為下呼吸道感染,這類人群出現(xiàn)癥狀后建議盡早就醫(yī)評(píng)估。
感冒期間應(yīng)保持清淡飲食,避免辛辣刺激食物加重咽部不適,可適量食用百合粥、雪梨羹等潤(rùn)肺食物。注意根據(jù)氣溫增減衣物,出汗后及時(shí)擦干避免受涼?;謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),推薦進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若選擇使用中成藥如板藍(lán)根顆粒輔助治療,需注意辨證施治,風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒用藥不同,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。密切觀察癥狀變化,一旦出現(xiàn)病情加重或新的癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
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