射精過快可通過行為訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等原因引起。
通過中斷擠壓法或停動(dòng)法延長(zhǎng)射精潛伏期。性交過程中感覺臨近射精時(shí)暫停動(dòng)作,待興奮度降低后繼續(xù),重復(fù)進(jìn)行可提高控制能力。建議伴侶共同參與訓(xùn)練,建立規(guī)律的性生活頻率。
焦慮抑郁等情緒會(huì)通過大腦皮層影響射精反射。認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)性能力的錯(cuò)誤認(rèn)知,緩解操作焦慮。伴侶應(yīng)避免責(zé)備,通過親密行為重建信心,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度,性交前20分鐘涂抹并佩戴避孕套避免伴侶麻木。需注意可能影響勃起硬度,長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致皮膚刺激。
達(dá)泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精,需按需在性活動(dòng)前1-3小時(shí)服用。舍曲林片等抗抑郁藥需連續(xù)服用2周后起效。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,禁止自行調(diào)整劑量。
腎氣不固型可用金鎖固精丸配合艾灸關(guān)元穴,心脾兩虛型適用歸脾湯加減。針灸選取腎俞、三陰交等穴位,需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。避免盲目服用壯陽(yáng)保健品。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,避免過度手淫和色情刺激。飲食可適量增加核桃、牡蠣等含鋅食物,忌辛辣刺激及酒精。穿著寬松內(nèi)褲減少摩擦,洗澡時(shí)可用冷熱水交替刺激鍛煉敏感度。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起障礙,建議至男科或泌尿外科完善神經(jīng)電生理檢查、陰莖敏感度檢測(cè)等評(píng)估。
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