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孕婦血糖高該怎么辦

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孕婦血糖高可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血糖可能與激素變化、遺傳因素、肥胖、年齡偏大、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,分餐制每日5-6頓,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免精制糖、高脂食品,水果控制在200克/日以內(nèi)。記錄每日飲食有助于發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)規(guī)律。

2、適度運(yùn)動(dòng)

餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次20-30分鐘,每周3-5次。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性,避免空腹或注射胰島素后立即運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)宮縮需立即停止。

3、血糖監(jiān)測(cè)

使用血糖儀監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖,空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L,餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7mmol/L。記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案,避免夜間低血糖發(fā)生。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí),醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素不會(huì)通過(guò)胎盤,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,注射后按時(shí)進(jìn)餐防止低血糖。

5、定期產(chǎn)檢

增加產(chǎn)檢頻率至每1-2周一次,監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育、羊水指數(shù)及臍血流。妊娠32周后需進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),必要時(shí)提前終止妊娠。產(chǎn)后6-12周復(fù)查糖耐量試驗(yàn)。

孕婦需保持規(guī)律作息,每日飲水1500-2000毫升,避免情緒緊張。自備含糖食品應(yīng)對(duì)突發(fā)低血糖,選擇棉質(zhì)寬松衣物減少皮膚刺激。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)血糖異常急救措施,共同參與飲食管理與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,出現(xiàn)視力模糊、頻繁口渴或尿酮陽(yáng)性需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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