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筋膜炎該怎么辦

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筋膜炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、局部注射、手術(shù)治療等方式緩解。筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼、外傷、感染、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適用于輕度筋膜炎，可幫助減輕炎癥反應(yīng)。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后適當(dāng)休息，避免立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用導(dǎo)致胃腸不適等副作用。

3、物理治療

超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，緩解疼痛。沖擊波治療能夠刺激局部微循環(huán)，加速炎癥消退。紅外線照射可改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。物理治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，一般需要5-10次為一個(gè)療程，治療期間應(yīng)避免過(guò)度勞累。

4、局部注射

對(duì)于頑固性筋膜炎，可在疼痛部位注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，配合局部麻醉藥如利多卡因注射液。注射治療能夠快速緩解炎癥和疼痛，但不宜頻繁使用，每年注射次數(shù)不宜超過(guò)3-4次。注射后可能出現(xiàn)短期局部不適，需保持注射部位清潔干燥。

5、手術(shù)治療

對(duì)于經(jīng)保守治療無(wú)效的嚴(yán)重筋膜炎，可考慮筋膜切開術(shù)或筋膜切除術(shù)。手術(shù)通過(guò)松解或切除病變筋膜組織，解除對(duì)神經(jīng)血管的壓迫。術(shù)后需要2-4周恢復(fù)期，期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、出血、神經(jīng)損傷等，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

筋膜炎患者日常應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等有助于增強(qiáng)肌肉力量。注意保暖，避免受涼導(dǎo)致癥狀加重。飲食上可多攝入富含維生素C的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于組織修復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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