應(yīng)力性骨折可通過休息制動、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。應(yīng)力性骨折通常由過度訓(xùn)練、骨骼強度下降、生物力學(xué)異常、營養(yǎng)缺乏、骨骼疾病等原因引起。
一、休息制動
休息制動是應(yīng)力性骨折的基礎(chǔ)治療方式，通過減少患肢負重來促進骨骼修復(fù)。早期需要完全停止引發(fā)損傷的運動訓(xùn)練，后期可逐漸進行非負重活動。使用拐杖輔助行走有助于減輕下肢骨骼壓力，休息時間通常需要數(shù)周至數(shù)月。期間應(yīng)避免高強度沖擊性運動，逐步恢復(fù)活動需根據(jù)影像學(xué)檢查結(jié)果決定。
二、物理治療
物理治療主要針對疼痛控制和功能恢復(fù)，包括超聲波治療、脈沖電磁場治療等物理因子療法。治療師會指導(dǎo)進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練，重點強化核心肌群和肢體穩(wěn)定性。水療利用水的浮力可進行早期康復(fù)訓(xùn)練，體外沖擊波治療可刺激骨骼修復(fù)。物理治療需持續(xù)進行直至功能完全恢復(fù)。
三、藥物治療
藥物治療主要緩解疼痛和促進骨骼愈合，常用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊。疼痛嚴(yán)重時醫(yī)生可能建議使用對乙酰氨基酚片，骨質(zhì)疏松患者可配合使用鈣劑和維生素D制劑。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整用藥方案。
四、支具固定
支具固定適用于某些特定部位的應(yīng)力性骨折，如下肢應(yīng)力性骨折可使用行走靴固定。足部骨折可采用矯形鞋墊分散壓力，脊柱應(yīng)力性骨折可使用腰圍支撐。支具能限制異?；顒油瑫r保留部分功能，固定時間視骨折愈合情況而定。定期復(fù)查可評估支具使用效果并及時調(diào)整。
五、手術(shù)治療
手術(shù)治療適用于保守治療無效或高風(fēng)險部位的骨折，手術(shù)方式包括髓內(nèi)釘固定、鋼板螺釘內(nèi)固定等。骨骼不愈合時可考慮植骨手術(shù)，關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，手術(shù)干預(yù)能顯著提高嚴(yán)重病例的愈合概率。術(shù)前需全面評估手術(shù)適應(yīng)證和禁忌證。
應(yīng)力性骨折恢復(fù)期間應(yīng)保證充足營養(yǎng)攝入，特別是鈣質(zhì)和維生素D的補充，適當(dāng)增加乳制品、豆制品和深綠色蔬菜的攝入比例。康復(fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低沖擊運動如游泳、騎自行車，逐步增加運動強度和時間。訓(xùn)練計劃應(yīng)個體化制定，避免過早恢復(fù)高強度訓(xùn)練導(dǎo)致再次損傷。定期進行骨密度檢查和生物力學(xué)評估，選擇合適的運動裝備和場地，注意訓(xùn)練技巧的正確性，這些措施都有助于預(yù)防應(yīng)力性骨折復(fù)發(fā)。建立科學(xué)的訓(xùn)練日志，記錄運動量和身體反應(yīng)，及時發(fā)現(xiàn)過度訓(xùn)練征兆。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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