女性在月經(jīng)結(jié)束后5-15天內(nèi)容易懷孕，具體時間與月經(jīng)周期長短有關(guān)。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，此時受孕概率較高。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在月經(jīng)結(jié)束后5-10天。例如28天周期的女性，月經(jīng)期持續(xù)5天，則月經(jīng)結(jié)束后第9天為排卵日，此時同房受孕概率較高。月經(jīng)周期較短的女性，排卵時間可能提前至月經(jīng)結(jié)束后3-5天。月經(jīng)周期較長的女性，排卵時間可能推遲至月經(jīng)結(jié)束后10-15天。排卵前后3天均為易孕期，卵子排出后可存活12-24小時，精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵日前后的同房均可能受孕。
月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵時間難以預(yù)測。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵延遲或提前。精神壓力大、過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動等因素也可能影響排卵時間。這類女性可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測等方法判斷排卵期。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累。均衡飲食有助于維持激素水平穩(wěn)定，適量補(bǔ)充葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。若超過1年未避孕仍未懷孕，建議及時就醫(yī)檢查排卵功能及輸卵管通暢情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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