胃脹患者的日常一般要注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定情緒、合理休息、遵醫(yī)囑用藥等方法護(hù)理。如果出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
1、注意飲食：胃脹患者在平時(shí)要注意飲食清淡，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，還要避免暴飲暴食，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果吃完飯后胃腸的蠕動(dòng)過(guò)慢，容易出現(xiàn)胃脹的情況，建議在平時(shí)吃完飯30分鐘后，適當(dāng)通過(guò)跳繩、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)消化，改善胃腸道蠕動(dòng)。
3、穩(wěn)定情緒：建議胃脹患者要注意保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，避免焦慮、緊張。如果壓力大，可以通過(guò)散步、唱歌、聽音樂(lè)等方法進(jìn)行釋放。
4、合理休息：胃脹患者還要注意合理休息，避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足也會(huì)影響胃腸道，建議每天盡量在11點(diǎn)之前入睡，保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。
5、遵醫(yī)囑用藥：如果胃脹的情況比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用鹽酸雷尼替丁膠囊、鋁碳酸鎂片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。
建議胃脹患者在平時(shí)還要適量補(bǔ)充水分，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善不適的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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