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高壓130低壓91正常

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高壓130低壓91屬于輕度高血壓，需要引起重視。正常血壓范圍為高壓90-120，低壓60-80。

高壓130低壓91雖然未達到高血壓的診斷標準，但已經(jīng)接近臨界值。這種情況可能與遺傳因素、長期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運動等因素有關(guān)。長期處于這種血壓水平會增加心腦血管疾病的風險。建議定期監(jiān)測血壓，記錄血壓變化情況。同時注意調(diào)整生活方式，減少鈉鹽攝入，控制體重，適當增加運動量。如果伴隨頭暈、頭痛等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。

少數(shù)情況下，高壓130低壓91可能是某些疾病的早期表現(xiàn)，如甲狀腺功能亢進、腎臟疾病等。這些疾病會導致血壓調(diào)節(jié)機制異常，引起血壓升高。如果血壓持續(xù)處于這一水平或進一步升高，建議進行詳細檢查排除繼發(fā)性高血壓的可能。醫(yī)生可能會建議進行血液檢查、尿液檢查、心電圖等輔助檢查以明確病因。

對于高壓130低壓91的情況，建議保持健康的生活方式，包括低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過5克，多吃新鮮蔬菜水果，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，控制體重在正常范圍內(nèi)，定期監(jiān)測血壓變化，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)不適癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行進一步檢查或治療，不要自行服用降壓藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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