肌腱萎縮可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。肌腱萎縮可能與神經(jīng)損傷、長期制動、肌腱炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變、類風濕關節(jié)炎等因素有關，通常表現(xiàn)為肌肉無力、關節(jié)活動受限等癥狀。
1、物理治療
早期肌腱萎縮可通過低頻電刺激、超聲波治療等物理療法促進局部血液循環(huán)，幫助恢復肌腱彈性。康復訓練需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行漸進式抗阻運動，如彈力帶訓練或等長收縮練習，每周3-5次，每次20分鐘為宜。熱敷也有助于緩解肌腱粘連，建議使用40℃左右溫水袋每日敷15分鐘。
2、藥物治療
神經(jīng)損傷引起的肌腱萎縮可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。肌腱炎導致的萎縮可短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解炎癥。糖尿病患者需配合使用依帕司他片控制血糖，防止周圍神經(jīng)病變加重。所有藥物均需嚴格遵循處方劑量。
3、手術治療
嚴重肌腱攣縮或斷裂需行肌腱松解術或肌腱移植術，術后需配合支具固定4-6周。類風濕關節(jié)炎患者可能需同步進行滑膜切除術，術后復發(fā)概率較高需定期復查。所有手術方案需由骨科與康復科醫(yī)師聯(lián)合評估。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以足三里、陽陵泉等陽明經(jīng)穴位為主，配合艾灸促進氣血運行。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌腱粘連，每周2-3次為宜。中藥熏洗可選用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患處，水溫控制在50℃以下避免燙傷。
5、日常管理
長期使用電腦者每小時應做5分鐘腕部伸展運動，睡眠時可用護腕保持肌腱中立位。飲食需保證優(yōu)質蛋白攝入，每日雞蛋、魚肉等蛋白質食物不少于200克。糖尿病患者需將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，定期監(jiān)測肌電圖變化。
肌腱萎縮患者應避免提重物或重復性動作，建議使用 ergonomic 工具減輕肌腱負荷。每日進行15分鐘溫水浴可改善局部微循環(huán)，水溫維持在38-40℃為宜。合并慢性疾病者需每3個月復查肌力評估，發(fā)現(xiàn)關節(jié)僵硬或疼痛加重應及時就診?？祻推陂g可配合脈沖電磁場治療儀等家庭理療設備，但需在醫(yī)師指導下規(guī)范使用頻次和強度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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