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血壓138/92是高血壓?jiǎn)?/h1> 3723次瀏覽

血壓138/92毫米汞柱通常屬于高血壓的范疇，具體診斷需結(jié)合不同日多次測(cè)量結(jié)果、個(gè)人病史及醫(yī)生綜合評(píng)估。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)診室血壓測(cè)量值，通常分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓。

當(dāng)診室血壓測(cè)量值為收縮壓138毫米汞柱且舒張壓92毫米汞柱時(shí)，該數(shù)值已超過(guò)正常血壓范圍。根據(jù)常見(jiàn)的高血壓診斷分級(jí)，收縮壓處于130-139毫米汞柱或舒張壓處于85-89毫米汞柱屬于正常高值血壓，而收縮壓達(dá)到140毫米汞柱或舒張壓達(dá)到90毫米汞柱即可診斷為高血壓。您的舒張壓92毫米汞柱已達(dá)到高血壓的診斷閾值，收縮壓138毫米汞柱也處于正常高值的上限，非常接近高血壓標(biāo)準(zhǔn)。單次測(cè)量值不能作為最終診斷，血壓受情緒、活動(dòng)、測(cè)量時(shí)間等多種因素影響。若在非同日、安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量三次，血壓值均在此范圍或更高，則臨床診斷為高血壓的可能性很大。對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)血壓升高的情況，無(wú)需過(guò)度焦慮，但應(yīng)給予足夠重視，及時(shí)進(jìn)行規(guī)范管理。

血壓管理應(yīng)從生活方式干預(yù)開(kāi)始，建議減少鈉鹽攝入，每日食鹽量最好控制在5克以下，同時(shí)增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜的攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如每周堅(jiān)持5天、每次30分鐘的快走或慢跑，有助于降低血壓。保持健康體重，避免超重和肥胖。限制飲酒，徹底戒煙。若通過(guò)生活方式干預(yù)3-6個(gè)月后血壓仍未降至正常范圍，或初始血壓即達(dá)到2級(jí)高血壓及以上水平，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動(dòng)藥物治療。常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、利尿劑和β受體阻滯劑等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物或聯(lián)合用藥方案。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，對(duì)于評(píng)估治療效果和調(diào)整方案至關(guān)重要。

發(fā)現(xiàn)血壓升高后，建議購(gòu)買經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)進(jìn)行家庭自我監(jiān)測(cè)，測(cè)量前需靜坐休息5分鐘，避免飲用咖啡或茶。記錄每次測(cè)量的日期、時(shí)間及血壓值，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。飲食上遵循低鹽、低脂、高纖維原則，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期精神緊張，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心。定期進(jìn)行健康體檢，檢查血糖、血脂、腎功能等指標(biāo)，全面評(píng)估心血管健康狀況。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等癥狀，或家庭自測(cè)血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)前往心血管內(nèi)科就診，由專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化的治療與管理方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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