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高血壓138算高嗎

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高血壓138通常是指收縮壓138毫米汞柱，若舒張壓未超過90毫米汞柱且無其他癥狀，一般不算高。若伴有頭暈、心悸等癥狀或合并糖尿病等基礎疾病，則需警惕高血壓風險。

根據(jù)中國高血壓防治指南，正常成人安靜狀態(tài)下的血壓應低于120/80毫米汞柱。收縮壓138毫米汞柱處于正常高值范圍，尚未達到140毫米汞柱的高血壓診斷標準。這種情況可能與近期情緒緊張、測量前飲用咖啡、睡眠不足等生理因素有關，建議改善生活方式后重復測量。日常需控制鈉鹽攝入，每日不超過5克食鹽，適當增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，避免熬夜和過度勞累。

若多次測量收縮壓均超過135毫米汞柱，或伴隨視物模糊、胸悶等癥狀，需考慮原發(fā)性高血壓可能。長期血壓升高可能損傷心、腦、腎等靶器官，誘發(fā)腦卒中、冠心病等并發(fā)癥。合并血脂異?；蛱悄虿』颊撸词寡獕何催_140/90毫米汞柱，也需啟動降壓治療?？勺襻t(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物，定期監(jiān)測肝腎功能和電解質水平。

建議使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，在安靜環(huán)境下測量三次取平均值。建立血壓監(jiān)測日記，記錄晨起、睡前及服藥前后的數(shù)值變化。避免在寒冷環(huán)境、憋尿狀態(tài)下測量，冬季注意頸部及四肢保暖。若家庭自測血壓持續(xù)高于135/85毫米汞柱，應及時到心血管內科就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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