孕期憋尿憋久了可能導致尿路感染、膀胱功能受損甚至誘發(fā)宮縮。孕婦因激素變化和子宮壓迫本就容易出現排尿異常，刻意憋尿會加重泌尿系統負擔。
孕期憋尿時膀胱過度充盈會壓迫子宮，可能刺激子宮平滑肌收縮，尤其在妊娠中晚期可能誘發(fā)假性宮縮或先兆早產。膀胱壁肌肉長期過度拉伸會導致收縮力下降，出現排尿無力、殘余尿量增加等問題，增加尿潴留風險。尿液滯留還易滋生細菌，引發(fā)膀胱炎或腎盂腎炎，表現為尿頻尿急伴發(fā)熱腰痛。部分孕婦可能因膀胱過度膨脹導致壓力性尿失禁，咳嗽或打噴嚏時出現漏尿。
存在妊娠期糖尿病或泌尿系統結石的孕婦，憋尿更易誘發(fā)嚴重感染。雙胎妊娠或羊水過多者子宮對膀胱壓迫更顯著，憋尿可能直接引發(fā)規(guī)律宮縮。既往有盆底肌功能障礙的孕婦，憋尿會加重盆底肌松弛，增加產后尿失禁概率。
建議孕婦每2-3小時主動排尿1次，避免飲用咖啡等利尿飲品后長時間無法如廁。如出現排尿灼痛、下腹墜脹或陰道流液等異常，需立即就醫(yī)。日?？勺鰟P格爾運動增強盆底肌力量，睡眠時采取側臥位減輕膀胱壓迫。注意會陰清潔，選擇棉質透氣內褲，飲水保持每日1500-2000毫升。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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