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肋骨扭傷一般恢復(fù)幾天

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肋骨扭傷一般需要7-14天恢復(fù),具體時間與損傷程度、個人體質(zhì)及護理措施有關(guān)。

肋骨扭傷通常由外力撞擊、劇烈運動或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致,表現(xiàn)為局部疼痛、深呼吸或咳嗽時加重。輕度扭傷僅涉及軟組織損傷,恢復(fù)較快,約7-10天可緩解癥狀。若伴隨肌肉拉傷或輕微骨膜損傷,可能需要10-14天恢復(fù)。恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物、劇烈運動及過度伸展胸廓,可通過熱敷促進血液循環(huán),疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。睡眠時建議采取半臥位減輕胸部壓力。

肋骨扭傷恢復(fù)期間需保持充足休息,避免吸煙及飲酒以免影響組織修復(fù)。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋及富含維生素C的西藍花、獼猴桃,幫助加速損傷修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難、皮下淤血擴散等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或其他并發(fā)癥。日常可進行緩慢的胸廓伸展練習(xí),但需在無痛范圍內(nèi)進行,逐步恢復(fù)活動能力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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