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手扭傷一般可以消腫幾天

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手扭傷一般可以消腫3-7天,具體時間與扭傷程度、護理措施等因素有關(guān)。

輕度扭傷表現(xiàn)為局部輕微腫脹和疼痛,關(guān)節(jié)活動基本不受限,通常3-5天腫脹可消退。此時可通過冰敷減輕血管滲出,抬高患肢促進靜脈回流,使用彈性繃帶適度加壓包扎。避免早期熱敷或按摩,防止加重腫脹。中度扭傷伴隨明顯皮下淤血和壓痛,關(guān)節(jié)活動部分受限,腫脹可能需要5-7天緩解。除基礎(chǔ)護理外,可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膏或氟比洛芬凝膠貼膏消炎鎮(zhèn)痛。若腫脹持續(xù)超過1周未見好轉(zhuǎn),或出現(xiàn)皮膚青紫加重、關(guān)節(jié)畸形等情況,需排除韌帶撕裂或骨折可能,應(yīng)及時就醫(yī)進行X線或MRI檢查。

手扭傷后48小時內(nèi)應(yīng)持續(xù)冰敷,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復(fù)進行,注意避免凍傷皮膚。腫脹期保持手腕高于心臟水平,睡眠時可用枕頭墊高。恢復(fù)期逐步進行抓握練習(xí)和腕關(guān)節(jié)屈伸活動,但避免負(fù)重或劇烈運動。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類,有助于組織修復(fù)。若需使用藥物,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,避免長期依賴非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練應(yīng)在腫脹完全消退后進行,可預(yù)防反復(fù)扭傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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