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治療肩周炎最好的辦法

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治療肩周炎可通過(guò)物理治療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式綜合干預(yù)。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解急性期疼痛，超短波治療和超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射有助于減輕炎癥反應(yīng)，每次治療15-20分鐘。關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作，幫助恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療需持續(xù)2-4周，配合功能鍛煉效果更佳。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重疼痛可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴隨肌肉痙攣者。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期服用。

3、功能鍛煉

鐘擺運(yùn)動(dòng)可改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，每天3組每組10次。爬墻練習(xí)逐漸增加肩關(guān)節(jié)上舉角度，每次保持10秒。毛巾拉伸鍛煉肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋功能。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力導(dǎo)致二次損傷。堅(jiān)持鍛煉3-6個(gè)月可顯著改善功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取肩髃、肩髎等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿手法可松解粘連組織，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏洗使用桂枝、紅花等藥材，每日1次。拔罐療法能改善局部氣血循環(huán)。中醫(yī)治療需連續(xù)進(jìn)行1-2個(gè)月。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例。開(kāi)放性手術(shù)可處理伴隨的肩袖損傷。術(shù)后需配合系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期約3-6個(gè)月。手術(shù)干預(yù)僅占全部病例的少數(shù)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

肩周炎患者應(yīng)避免提重物和過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)保持肩部溫暖。日?？蛇M(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，促進(jìn)軟組織修復(fù)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒時(shí)，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。治療期間保持耐心，多數(shù)患者通過(guò)系統(tǒng)治療可獲得良好恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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