鵝足腱滑膜炎主要表現(xiàn)為膝關節(jié)內側疼痛、腫脹和活動受限，可通過物理治療、藥物治療及手術干預等方式緩解。該病通常與過度運動、外傷或退行性變等因素有關。
1、疼痛
膝關節(jié)內側持續(xù)性鈍痛是鵝足腱滑膜炎的典型癥狀，上下樓梯或久坐后站立時疼痛加劇。疼痛可能放射至小腿內側，夜間休息時減輕。急性期可伴有局部壓痛，按壓鵝足腱附著點脛骨近端內側時疼痛明顯。輕度疼痛可通過熱敷緩解，中重度疼痛需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、腫脹
鵝足腱周圍軟組織因炎癥反應出現(xiàn)腫脹，皮膚溫度可能升高但通常不發(fā)紅。腫脹程度與活動量相關，長時間行走或運動后加重。早期可通過冰敷和彈性繃帶加壓包扎緩解，若腫脹持續(xù)超過1周，需排除合并滑囊炎可能，必要時行超聲引導下穿刺抽液。
3、活動受限
膝關節(jié)屈伸活動時因疼痛導致動作幅度減小，下蹲困難是特征性表現(xiàn)。慢性患者可能出現(xiàn)股四頭肌萎縮?？祻陀柧殤ㄖ蓖忍Ц摺⒖繅o蹲等低強度運動，嚴重活動障礙者可短期使用膝關節(jié)支具固定。
4、摩擦感
屈伸膝關節(jié)時可觸及肌腱摩擦音，可能與腱周粘連有關。超聲檢查可見肌腱增粗或滑膜增生。脈沖射頻治療或體外沖擊波可改善局部微循環(huán)，頑固性病例需考慮關節(jié)鏡下滑膜清理術。
5、晨僵
晨起時膝關節(jié)僵硬感通常持續(xù)30分鐘以內，活動后逐漸緩解。需與類風濕關節(jié)炎鑒別，后者晨僵多超過1小時?？伤熬植客磕ǚ嚷宸夷z貼膏，配合清晨輕柔的關節(jié)活動度訓練。
鵝足腱滑膜炎患者應避免爬山、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的運動，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊性鍛煉。日常可穿戴護膝提供支撐，肥胖者需控制體重以減輕關節(jié)壓力。飲食上增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物有助于抑制炎癥反應，同時保證牛奶、豆制品等鈣質攝入維持骨骼健康。若保守治療3個月無效或癥狀反復發(fā)作，應及時復查MRI評估是否需手術治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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