肩周炎主要發(fā)生在肩關(guān)節(jié)周圍,包括肩胛骨、肱骨、鎖骨以及周圍的肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等組織。肩周炎通常表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限,可能影響日常生活和工作。
肩周炎的具體發(fā)病部位涉及多個(gè)結(jié)構(gòu)。肩關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成,周圍有肩袖肌群、三角肌、岡上肌、岡下肌等肌肉附著。這些肌肉的肌腱在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)中起到重要作用。關(guān)節(jié)囊是包裹肩關(guān)節(jié)的纖維組織,在肩周炎時(shí)可能出現(xiàn)粘連和攣縮。肩峰下滑囊位于肩峰和肱骨頭之間,炎癥時(shí)可能引起疼痛。盂肱關(guān)節(jié)是肩關(guān)節(jié)的主要活動(dòng)部分,炎癥會(huì)影響其正常功能。
肩周炎患者需要注意避免過(guò)度使用患側(cè)肩關(guān)節(jié),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱缶徑馓弁?。日常生活中?yīng)保持良好姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。睡眠時(shí)盡量避免壓迫患側(cè)肩膀,可使用枕頭適當(dāng)支撐。飲食方面可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,有助于組織修復(fù)。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或藥物治療。
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