肩周炎藥膏通常需要貼在疼痛最明顯的部位,如肩關(guān)節(jié)前側(cè)、后側(cè)或外側(cè)。貼敷位置需避開(kāi)皮膚破損處,并參考藥物說(shuō)明書(shū)的。
肩周炎藥膏的貼敷部位應(yīng)根據(jù)疼痛區(qū)域靈活調(diào)整。若疼痛集中在肩關(guān)節(jié)前側(cè),可將藥膏貼于喙突或肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱附近。若疼痛以肩關(guān)節(jié)后側(cè)為主,可貼敷在岡下肌或小圓肌對(duì)應(yīng)的體表位置。對(duì)于肩關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,藥膏應(yīng)覆蓋三角肌止點(diǎn)或大結(jié)節(jié)區(qū)域。貼敷前需清潔皮膚并保持干燥,避免接觸眼睛及黏膜。部分藥膏可能含有刺激性成分,使用后若出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢需立即停用。
使用肩周炎藥膏期間,建議配合熱敷或輕柔按摩以促進(jìn)藥物吸收。避免提拉重物或過(guò)度活動(dòng)肩關(guān)節(jié),注意局部保暖。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、夜間痛醒等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肩袖損傷、頸椎病等疾病。日??蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉,但需在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行。飲食上適當(dāng)增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥。
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