肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過制動保護、被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、功能訓(xùn)練等方式進行。肘關(guān)節(jié)骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)骨折愈合階段循序漸進。
1、制動保護
骨折初期需用支具或石膏固定1-3周，避免關(guān)節(jié)錯位。此階段可進行手指屈伸和肩部環(huán)繞活動，促進血液循環(huán)。禁止強行活動肘關(guān)節(jié)，防止骨折端移位。若出現(xiàn)固定物松動或皮膚壓迫需及時復(fù)診。
2、被動活動
拆除固定后2-4周，在康復(fù)師指導(dǎo)下進行肘關(guān)節(jié)被動屈伸訓(xùn)練。使用CPM機輔助或他人幫助完成0-30度緩慢活動，每日3組每組10次。訓(xùn)練后冰敷15分鐘減輕腫脹，疼痛評分超過3分需暫停。
3、主動活動
骨折愈合穩(wěn)定后4-6周開始自主屈伸練習(xí)。坐位時前臂貼桌面滑動完成30-90度活動，配合握力球訓(xùn)練增強前臂肌力。避免突然發(fā)力或過度伸展，關(guān)節(jié)活動度每周增加不超過10度。
4、抗阻訓(xùn)練
傷后6-8周可加入彈力帶抗阻訓(xùn)練。將彈力帶固定于門框進行屈肘抗阻，每組8-12次，每日2-3組。同步進行旋前旋后練習(xí)，使用500克啞鈴?fù)瓿汕氨坌D(zhuǎn)動作，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
5、功能訓(xùn)練
8周后逐步恢復(fù)日常生活訓(xùn)練。模擬梳頭、吃飯等動作，配合游泳、太極拳等低沖擊運動。定期復(fù)查X線評估骨痂生長情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬需配合超聲波治療或關(guān)節(jié)松動術(shù)。
康復(fù)期間需保持高鈣飲食，每日攝入300毫升牛奶、50克豆腐等富含鈣質(zhì)食物。避免提重物和劇烈運動，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕水腫。建議每周進行1次康復(fù)評估，根據(jù)愈合情況調(diào)整訓(xùn)練方案，通常完全恢復(fù)需3-6個月。若訓(xùn)練后持續(xù)疼痛或活動受限超過2周，應(yīng)及時就醫(yī)排除異位骨化等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過制動保護、被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、功能訓(xùn)練等方式進行。肘關(guān)節(jié)骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)骨折愈合階段循序漸進。
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、物理治療及日常生活活動訓(xùn)練等方式進行?？祻?fù)需根據(jù)骨折愈合階段循序漸進，避免過早負重或過度活動。
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練是什么
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練是以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度、增強肌肉力量、改善關(guān)節(jié)功能為目標，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行的系統(tǒng)性、漸進性功能鍛煉，主要包括被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動訓(xùn)練、日常生活活動訓(xùn)練等方法。
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肘關(guān)節(jié)怎么康復(fù)訓(xùn)練
肘關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力強化訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、物理治療等方式進行。肘關(guān)節(jié)損傷或術(shù)后康復(fù)需根據(jù)具體病情制定個性化方案。
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肘關(guān)節(jié)骨折后康復(fù)訓(xùn)練
肘關(guān)節(jié)骨折后康復(fù)訓(xùn)練主要包括被動活動、主動活動、力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練以及功能性訓(xùn)練等方式。
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法主要有早期關(guān)節(jié)活動、中期肌力恢復(fù)、晚期功能強化、物理治療輔助、日常生活訓(xùn)練等方式。
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肘關(guān)節(jié)骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
肘關(guān)節(jié)骨折后康復(fù)訓(xùn)練主要包括被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動術(shù)以及功能性訓(xùn)練。
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骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
骨折后的康復(fù)訓(xùn)練可通過制動保護、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練等方式進行。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力等因素引起。
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要有早期被動活動、中期主動活動、后期抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練和日常生活活動訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進進行，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。
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肘關(guān)節(jié)骨折后如何康復(fù)訓(xùn)練
肘關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括主動活動、被動活動、肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動訓(xùn)練以及功能性訓(xùn)練等方式。
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要有早期被動活動、漸進性主動訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動術(shù)、肌力強化訓(xùn)練、功能性活動練習(xí)等。康復(fù)需根據(jù)骨折愈合階段和個體恢復(fù)情況調(diào)整，建議在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進行。
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肘關(guān)節(jié)骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練辦法
肘關(guān)節(jié)骨折術(shù)后可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、物理治療及日常生活活動訓(xùn)練等方式進行康復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進，避免過早負重或過度活動。
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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練怎么做
踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練及物理治療等方式逐步恢復(fù)功能。
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手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過制動保護、被動活動、主動活動、力量訓(xùn)練、功能鍛煉等方式逐步恢復(fù)。康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)骨折愈合情況分階段進行。1、制動保護骨折初期需用石膏或支具固定4-6周，避免手腕旋轉(zhuǎn)和負重。此階段可進行手指...59770次瀏覽
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大腿骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
大腿骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過臥床靜養(yǎng)、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等方式進行。大腿骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移、病理性骨折、應(yīng)力性骨折等因素引起。
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腳趾骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
腳趾骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過休息制動、早期活動、中期訓(xùn)練、后期強化、功能恢復(fù)等方式進行。腳趾骨折通常由直接暴力、間接暴力、積累勞損、骨質(zhì)疏松、病理因素等原因引起。
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跟骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練怎么做
跟骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練可通過早期被動活動、漸進性負重訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、肌力強化訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練等方式進行。術(shù)后康復(fù)需根據(jù)骨折愈合情況分階段調(diào)整，建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案。
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髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過保護性制動、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力強化訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練等方式進行。髕骨骨折通常由直接暴力、間接暴力、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨膝關(guān)節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。
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髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練以及物理因子治療等方式進行。髕骨骨折通常由直接暴力、間接暴力、肌肉猛烈收縮、骨質(zhì)疏松以及病理因素等原因引起。
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偏癱康復(fù)訓(xùn)練怎么做
偏癱康復(fù)訓(xùn)練主要通過運動療法、作業(yè)療法、物理因子治療、言語與吞咽功能訓(xùn)練以及心理康復(fù)等方式進行，需在康復(fù)治療師指導(dǎo)下根據(jù)患者具體功能障礙制定個性化方案。
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做下眼瞼下至?xí)邪毯蹎?/a>
做下眼瞼下至手術(shù)一般不會留下明顯疤痕，術(shù)后護理不當或個體瘢痕體質(zhì)可能影響恢復(fù)效果。下眼瞼下至術(shù)是通過調(diào)整下瞼緣位置改善眼型的美容手術(shù)，切口通常隱蔽且采用精細縫合技術(shù)。下眼瞼下至手術(shù)的切口多選擇在結(jié)膜內(nèi)側(cè)或睫毛根部下方，這...0次瀏覽 2026-01-22
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ct檢查胰腺炎與胰腺癌區(qū)別
CT檢查中胰腺炎與胰腺癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變形態(tài)、強化特征、周圍組織侵犯、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及臨床指標等方面。1、病變形態(tài)：胰腺炎CT多表現(xiàn)為胰腺彌漫性腫大，邊緣模糊，可伴胰周滲出；胰腺癌則多為局限性腫塊，形態(tài)不規(guī)則，邊界不清。...0次瀏覽 2026-01-22
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
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睪丸疼痛建議優(yōu)先就診泌尿外科或男科，可能與睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)或外傷等因素有關(guān)。1、泌尿外科泌尿外科是處理睪丸疼痛的首選科室，可診治睪丸炎、附睪炎等常見感染性疾病。睪丸炎多由細菌或病毒感染引起，伴隨陰囊...0次瀏覽 2026-01-22
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射頻治療眼袋在北京通常是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)并由專業(yè)醫(yī)生操作。射頻技術(shù)通過熱能刺激膠原蛋白再生，達到緊致皮膚、減輕眼袋的效果。射頻治療的安全性主要依賴于設(shè)備質(zhì)量與操作規(guī)范。北京作為醫(yī)療資源集中的一線城市，多數(shù)三甲...0次瀏覽 2026-01-22
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股骨頭塌陷兩年通常不會自愈。股骨頭塌陷多由股骨頭壞死、外傷或長期激素使用等因素導(dǎo)致，屬于不可逆的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)改變，需通過醫(yī)療干預(yù)控制進展。股骨頭塌陷早期可能僅表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)隱痛或活動受限，隨著病情發(fā)展，軟骨下骨支撐力下降會導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-22
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慢性前列腺炎在中醫(yī)理論中多因濕熱下注、氣滯血瘀、腎氣虧虛、情志失調(diào)、外邪侵襲等因素引起。1、濕熱下注：長期飲食辛辣肥甘或酗酒，導(dǎo)致脾胃運化失常，濕熱內(nèi)生，下注膀胱與前列腺。表現(xiàn)為尿頻尿急、尿道灼熱。治療以清熱利濕為主，方...0次瀏覽 2026-01-22
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過敏性紫癜患者一般可以適量吃莧菜，但需觀察是否誘發(fā)過敏反應(yīng)。莧菜富含維生素K和膳食纖維，對血管健康有益，但個體差異可能導(dǎo)致部分患者出現(xiàn)不適。莧菜含有豐富的維生素K，有助于促進凝血功能，對過敏性紫癜可能伴隨的皮膚出血傾向有...0次瀏覽 2026-01-22
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得了前列腺疾病怎么治療
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結(jié)石卡在膀胱口出不來可通過多喝水、遵醫(yī)囑使用藥物、體外沖擊波碎石、膀胱鏡取石、手術(shù)切開取石等方式治療。膀胱結(jié)石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食因素、長期臥床等原因引起。1、多喝水增加飲水量有助于沖刷尿道，可能推動...0次瀏覽 2026-01-22
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快速瘦背部一周見效的方法
快速瘦背部一周見效的方法主要有調(diào)整飲食、加強運動、局部按摩、改善體態(tài)、充足睡眠等。需注意短期內(nèi)顯著減脂存在健康風險，建議結(jié)合長期科學(xué)管理。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。每日控制總熱量攝入低...0次瀏覽 2026-01-22
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口腔老是有口水怎么回事
口腔老是有口水可能與唾液分泌過多、口腔炎癥、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、口腔護理、藥物治療等方式改善。1、唾液分泌過多生理性唾液增多常見于聞到食物氣味、咀嚼或懷孕期間，通常無須特殊處...0次瀏覽 2026-01-22
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青春期女孩乳頭凹陷可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與發(fā)育異?；蚣膊∮嘘P(guān)。乳頭凹陷主要有先天性發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、乳房腫瘤壓迫等原因引起，通常表現(xiàn)為乳頭內(nèi)陷、局部疼痛、分泌物異常等癥狀。1、先天性發(fā)育異常...
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做吸脂去副乳價格
吸脂去副乳手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費用與手術(shù)范圍、麻醉方式、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素相關(guān)。吸脂去副乳的價格差異主要體現(xiàn)在手術(shù)操作難度和附加服務(wù)上。局部麻醉的小范圍吸脂手術(shù)費用通常在8000-15000元，適用于...0次瀏覽 2026-01-22
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多發(fā)性子宮肌瘤是否嚴重需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變且無需特殊治療。多發(fā)性子宮肌瘤可能與遺傳因素、雌激素水平異常、孕激素受體表達失調(diào)等因素有關(guān)，常見癥狀包括月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、下腹墜脹或壓迫...0次瀏覽 2026-01-22
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抽脂消除腫眼泡可能存在感染、血腫、皮膚不平整、神經(jīng)損傷、麻醉風險等并發(fā)癥。該手術(shù)通過去除眼周多余脂肪改善外觀，但需嚴格評估個體適應(yīng)癥。感染是術(shù)后較常見的風險，與手術(shù)操作或術(shù)后護理不當有關(guān)。輕度感染表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴重...0次瀏覽 2026-01-22
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桂龍咳喘寧片作用有哪些
桂龍咳喘寧片的作用主要有止咳化痰、平喘、抗炎、調(diào)節(jié)免疫、改善肺功能等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、止咳化痰桂龍咳喘寧片含有麻黃、苦杏仁等成分，能夠抑制呼吸道黏膜分泌，減少痰液生成，同時促進痰液排出。該藥通過228次瀏覽
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白絨止咳糖漿對緩解咳嗽癥狀有一定效果，但具體效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。白絨止咳糖漿是一種中成藥制劑，主要成分包括白絨草、枇杷葉、桔梗等具有止咳化痰作用的中藥材。該藥通過抑制咳嗽中樞、稀釋痰液、促進呼吸道纖毛運動等多重機制發(fā)揮療效。對于普通感冒、急慢性支氣管炎91次瀏覽
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甲鈷胺片可以遵醫(yī)囑用于治療周圍神經(jīng)病變、巨幼紅細胞性貧血、糖尿病神經(jīng)病變、面神經(jīng)麻痹以及帶狀皰疹后神經(jīng)痛等疾病。1、周圍神經(jīng)病變甲鈷胺片是維生素B12的活性形式，能促進神經(jīng)細胞內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)合成，修復(fù)受損的神經(jīng)纖維。對于由酒精中毒、藥物毒性或營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的周圍134次瀏覽
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良附丸的功效有哪些
良附丸的功效主要有溫胃散寒、理氣止痛、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)經(jīng)止痛等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫胃散寒良附丸中的高良姜具有溫中散寒的作用，能有效緩解因寒邪侵襲導(dǎo)致的胃脘冷痛。適用于脾胃虛寒引起的腹部隱痛63次瀏覽
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巴特日七味丸一般可以用于去濕毒，但需遵醫(yī)囑使用。巴特日七味丸是一種蒙藥，由多種中藥材組成，具有清熱解毒、消腫止痛等功效。在中醫(yī)理論中，濕毒通常指濕熱邪氣蘊結(jié)體內(nèi)導(dǎo)致的病癥，如皮膚濕疹、關(guān)節(jié)腫痛等。該藥成分中的草烏、訶子等藥材有助于祛濕排毒，對于濕熱內(nèi)蘊引起的癥134次瀏覽
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