老人腿腳浮腫可通過抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療、病因治療等方式緩解。腿腳浮腫通常由血液循環(huán)不良、心力衰竭、腎臟疾病、肝臟疾病、靜脈功能不全等原因引起。
將下肢抬高至超過心臟水平,有助于促進(jìn)靜脈回流,減輕水腫。建議老人每日多次抬高下肢,每次保持15-30分鐘??稍谛⊥认路綁|枕頭或使用專門的抬高墊。長期臥床的老人可調(diào)整床尾高度。
每日鈉鹽攝入量控制在3-5克以內(nèi),避免腌制食品、加工食品等高鈉食物。鈉離子潴留會導(dǎo)致水分滯留,加重水腫。可改用低鈉鹽,烹飪時用香料代替部分食鹽。注意查看食品標(biāo)簽的鈉含量。
醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力促進(jìn)靜脈血液回流,適合靜脈功能不全引起的下肢水腫。白天活動時穿戴,夜間休息時脫下。選擇合適壓力級別,從腳踝向上壓力遞減。初次使用需逐步適應(yīng)穿戴時間。
呋塞米片可促進(jìn)鈉水排出,適用于心力衰竭、腎臟疾病導(dǎo)致的水腫。螺內(nèi)酯片作為保鉀利尿劑,常與呋塞米聯(lián)用。地奧司明片能改善靜脈張力,緩解靜脈性水腫。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意監(jiān)測電解質(zhì)。
心力衰竭患者需規(guī)范使用強(qiáng)心藥和血管擴(kuò)張劑。腎臟疾病患者要控制蛋白尿和高血壓。肝硬化腹水患者可能需要限水和利尿治療。甲狀腺功能減退需補(bǔ)充甲狀腺激素。明確病因后針對性治療才能從根本上改善水腫。
老人日常應(yīng)注意適度活動避免久坐久站,穿著寬松舒適的鞋襪,定期監(jiān)測體重變化。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀離子。睡前可進(jìn)行下肢按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等伴隨癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查嚴(yán)重疾病。長期水腫患者需定期復(fù)查肝腎功能和心臟功能。
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