啤酒喝多了胃難受可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。過(guò)量飲酒可能刺激胃黏膜,引發(fā)胃痛、反酸、腹脹等癥狀。
飲酒后胃部不適時(shí)應(yīng)暫停進(jìn)食刺激性食物,選擇米粥、面條等易消化食物,少量多次飲用溫水或蜂蜜水。避免繼續(xù)攝入酒精、咖啡、碳酸飲料等加重胃黏膜損傷的飲品。
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘,有助于緩解胃部痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
輕柔散步10-15分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。若出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠能保護(hù)胃黏膜,枸櫞酸鉍鉀顆粒有助于修復(fù)損傷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行聯(lián)合用藥。
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛等癥狀,可能提示急性胃黏膜病變或消化道出血,需立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查及相關(guān)治療。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步減量直至戒酒,日常飲食注意定時(shí)定量,選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。避免空腹飲酒,飲酒前后可適量食用乳制品保護(hù)胃黏膜。定期進(jìn)行胃腸功能檢查,出現(xiàn)反復(fù)胃部不適應(yīng)及時(shí)消化科就診。
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