国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

小孩肺氣不足如何調(diào)理

1675次瀏覽

小孩肺氣不足可通過飲食調(diào)理、推拿按摩、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、環(huán)境改善等方式干預(yù)。肺氣不足可能與先天稟賦不足、反復(fù)呼吸道感染、過敏體質(zhì)、營養(yǎng)不良、久病耗傷等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

適量食用山藥粥可補(bǔ)益脾肺,山藥含黏液蛋白能滋潤呼吸道。每周進(jìn)食2-3次銀耳羹,銀耳多糖有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御功能。日??商砑由徸?、百合等白色食材,中醫(yī)認(rèn)為白色入肺。避免生冷瓜果,寒涼食物易傷肺陽。牛奶宜溫?zé)犸嬘茫洳厮崮绦璺胖弥潦覝卦偈秤谩?/p>

2、推拿按摩

家長可每日給孩子揉按膻中穴3分鐘,該穴位位于兩乳頭連線中點(diǎn),能寬胸理氣。補(bǔ)肺經(jīng)手法是用拇指從無名指指尖向指根方向直推200次。捏脊療法需沿脊柱兩側(cè)由下向上捏提皮膚,每次操作5遍。按摩前需搓熱雙手,力度以皮膚微紅為度。夜間咳嗽明顯時(shí)可加按天突穴緩解癥狀。

3、運(yùn)動鍛煉

每天進(jìn)行30分鐘腹式呼吸訓(xùn)練,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)收縮腹部。八段錦中的調(diào)理脾胃須單舉動作能促進(jìn)肺氣宣發(fā)。游泳時(shí)水壓可鍛煉呼吸肌群,每周2次為宜。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致大汗淋漓,汗出過多會耗傷肺氣。運(yùn)動后及時(shí)擦干背部汗液,防止風(fēng)寒襲肺。

4、中藥調(diào)理

玉屏風(fēng)顆粒含黃芪、白術(shù)等成分,適用于表虛易感患兒。黃芪精口服液能補(bǔ)益肺脾之氣,改善氣短癥狀。百合固金口服液針對干咳少痰的肺陰虛證。使用中藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證,不同證型用藥差異較大。膏方調(diào)理宜在冬季進(jìn)行,需連續(xù)服用2-3個(gè)月見效。

5、環(huán)境改善

保持室內(nèi)濕度在50%-60%,干燥空氣會損傷呼吸道纖毛。每日開窗通風(fēng)3次,每次不少于30分鐘。臥室遠(yuǎn)離廚房油煙,烹調(diào)時(shí)開啟抽油煙機(jī)。新裝修房屋需檢測甲醛含量,超標(biāo)物質(zhì)會刺激呼吸道。霧霾天氣減少外出,必要時(shí)佩戴兒童專用防護(hù)口罩。

家長需注意觀察孩子日常狀態(tài),肺氣不足患兒應(yīng)保證每日10小時(shí)睡眠,睡前1小時(shí)避免興奮活動。飲食定時(shí)定量,每餐七分飽為宜,過飽會加重脾胃負(fù)擔(dān)影響肺氣生成。季節(jié)交替時(shí)提前做好頸部保暖,高領(lǐng)衣物能預(yù)防風(fēng)寒侵襲。建立規(guī)律的排便習(xí)慣,肺與大腸相表里,便秘會影響肺氣肅降。定期進(jìn)行小兒體質(zhì)辨識,根據(jù)生長發(fā)育階段調(diào)整調(diào)理方案,若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、喘息等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>