若出現(xiàn)嚴(yán)重便秘,適量吃益生菌一般有用,但是效果可能不明顯,需要結(jié)合其他方式來(lái)改善。
益生菌有助于調(diào)整腸道菌群,有助于治療便秘,但是療效一般比較有限,通常還要結(jié)合飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式來(lái)改善。在日常飲食上,便秘患者可以適當(dāng)食用蘿卜、火龍果、蘋(píng)果、芹菜等富含膳食纖維的食物。在運(yùn)動(dòng)方面,患者可以根據(jù)自身體質(zhì),適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩、打太極拳等運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀。在藥物的使用上,患者可以經(jīng)醫(yī)生診斷后,遵醫(yī)囑合理服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物來(lái)治療。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌改善便秘,并結(jié)合其他方式,起到全面調(diào)理和治療的作用。
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