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如何根治便秘

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便秘指的是排便次數(shù)減少的一種現(xiàn)象,是一種臨床疾病,通常表現(xiàn)為便質(zhì)干結(jié)且堅硬、排出困難或者排便時間明顯延長等癥狀。根治便秘的方法一般為改善飲食、適量運動、使用藥物、按摩、手術(shù)治療,如有不適建議及時就醫(yī)。

1、改善飲食:若患者出現(xiàn)以上病癥,建議遵醫(yī)囑多食用富含膳食纖維的食物,如紅薯、芹菜、油菜等,能有效促進(jìn)胃腸消化,養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣。

2、適量運動:患者進(jìn)行適量運動,如做仰臥起坐,可以加快腸道蠕動,幫助排便,減輕以上癥狀。

3、使用藥物:患者也可遵醫(yī)囑用醒脾養(yǎng)兒顆粒、酪酸梭菌活菌散、四磨湯口服液等藥物進(jìn)行治療。

4、按摩:患者可以遵醫(yī)囑按摩腹部,能加快胃腸蠕動的速度,促進(jìn)腸內(nèi)代謝,以此緩解便秘帶來的不適。

5、手術(shù)治療:若糞便在傳輸和排出過程中出現(xiàn)出口梗阻型便秘和結(jié)腸慢傳輸型便秘兩種缺陷,需根據(jù)兩種病因慎重選擇合理的手術(shù)治療方案。

在日常生活中,注意保持良好的心態(tài),適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,如打籃球、跑步、散步等,養(yǎng)成準(zhǔn)時排便的習(xí)慣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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