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肩周炎怎樣能治好

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肩周炎可通過熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉治療、關節(jié)松解術等方式治療。肩周炎可能與肩部勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

1、熱敷理療

熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理療法。熱敷后配合輕度肩部擺動訓練效果更佳，但急性期紅腫熱痛時禁用熱敷。

2、功能鍛煉

爬墻運動是經典康復方式，面對墻壁手指交替向上攀爬至極限位置保持10秒。鐘擺運動需身體前傾，患肢自然下垂畫圈，每日3組每組15次。鍛煉應以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，塞來昔布膠囊選擇性抑制環(huán)氧化酶-2，對胃腸刺激較小。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意成癮性。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、封閉治療

對于頑固性疼痛點，可在超聲引導下注射復方倍他米松注射液與利多卡因混合液。該療法能快速消除局部炎癥，但一年內不宜超過3次。注射后需保持肩部制動24小時，糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。

5、關節(jié)松解術

關節(jié)鏡下松解術適用于保守治療無效的凍結期患者，通過微創(chuàng)技術分離粘連的關節(jié)囊。術后需立即開始被動活動訓練，配合持續(xù)臂叢神經阻滯鎮(zhèn)痛。開放性手術僅用于嚴重關節(jié)攣縮病例，術后康復周期較長。

治療期間應避免提重物及過度使用空調，睡眠時可用枕頭支撐患肢。建議每日攝入500克深色蔬菜補充抗氧化物質，三文魚等富含ω-3脂肪酸食物有助于減輕炎癥。游泳是理想的康復期運動，水溫需保持在28℃以上。若6個月保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮，需考慮手術治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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