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兒童和老年人為什么容易發(fā)生骨折

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兒童和老年人容易發(fā)生骨折主要與骨骼發(fā)育不成熟、骨量流失加速等因素有關(guān)，常見原因有骨骼結(jié)構(gòu)特殊、骨密度下降、跌倒概率高、營(yíng)養(yǎng)不良和疾病影響。

1、骨骼結(jié)構(gòu)特殊

兒童骨骼尚未發(fā)育完全，骨骼中有較多軟骨成分，骨骼強(qiáng)度較低，骨骼硬度不足，在受到外力沖擊時(shí)容易發(fā)生斷裂。兒童日常活動(dòng)量較大，喜歡跑跳玩耍，自我保護(hù)意識(shí)較弱，在摔倒或碰撞時(shí)更容易出現(xiàn)骨折。家長(zhǎng)需注意看護(hù)，避免兒童參與危險(xiǎn)活動(dòng)，保證活動(dòng)環(huán)境安全。

2、骨密度下降

老年人隨著年齡增長(zhǎng)，骨量逐漸流失，骨密度明顯下降，骨骼變得脆弱，輕微外力就可能造成骨折。老年人肌肉力量減弱，平衡能力下降，摔倒時(shí)骨骼承受的沖擊力更大，容易發(fā)生髖部或腕部骨折。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，延緩骨量流失速度。

3、跌倒概率高

兒童協(xié)調(diào)能力較差，走路跑步時(shí)容易摔倒，老年人視力和平衡功能減退，地面濕滑或障礙物都可能導(dǎo)致跌倒。兒童玩耍時(shí)追逐打鬧，老年人夜間起床如廁，都是跌倒的高發(fā)場(chǎng)景。保持地面干燥整潔，安裝扶手和防滑墊，選擇合腳的鞋子，都能有效降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

鈣和維生素D攝入不足會(huì)影響骨骼健康，兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，老年人吸收能力下降容易缺乏營(yíng)養(yǎng)素。長(zhǎng)期偏食或消化功能減退會(huì)導(dǎo)致骨骼變脆，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。日常飲食應(yīng)包含奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素D制劑。

5、疾病影響

某些疾病如骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等會(huì)加速骨量流失，長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素也可能導(dǎo)致骨骼變脆。這些疾病會(huì)使骨骼承重能力下降，輕微外傷就可能造成病理性骨折。定期進(jìn)行骨密度檢查，積極治療原發(fā)病，有助于預(yù)防骨折發(fā)生。

保持均衡飲食，適量攝入含鈣豐富的食物如牛奶、豆腐、小魚干等，每天進(jìn)行適度的戶外活動(dòng)如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。注意居家環(huán)境安全，移除地面障礙物，安裝必要的扶手和防滑設(shè)施，選擇合腳防滑的鞋子。定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理骨骼健康問題，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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