腰椎骨折后下床時間通常需要6-12周,具體恢復(fù)周期與骨折類型、嚴(yán)重程度及個體康復(fù)情況相關(guān)。
穩(wěn)定性腰椎骨折如單純壓縮性骨折且無神經(jīng)損傷時,患者可能在6-8周后佩戴支具嘗試下床活動。這類骨折通過臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛和早期康復(fù)訓(xùn)練,椎體穩(wěn)定性恢復(fù)較快。而不穩(wěn)定性骨折或合并脊髓損傷的情況,需通過手術(shù)內(nèi)固定重建脊柱結(jié)構(gòu),術(shù)后需嚴(yán)格臥床8-12周,經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成后才能逐步負(fù)重??祻?fù)過程中需遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行核心肌群訓(xùn)練,避免過早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效或椎體再塌陷。部分老年骨質(zhì)疏松患者恢復(fù)期可能延長,需結(jié)合抗骨質(zhì)疏松治療同步進行。
腰椎骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持軸向翻身避免扭轉(zhuǎn),飲食需增加鈣質(zhì)和維生素D攝入促進骨愈合,康復(fù)訓(xùn)練從踝泵運動逐步過渡到腰背肌等長收縮,下床活動初期需使用助行器并有人陪同,定期復(fù)查X線或CT評估骨折愈合進度,出現(xiàn)疼痛加重或下肢麻木需立即就醫(yī)。
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