腰經(jīng)常酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉韌帶慢性損傷。典型表現(xiàn)為久坐后酸痛加重，熱敷可緩解。建議避免久坐久站，配合推拿理療。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者。多伴下肢麻木感，咳嗽時(shí)疼痛加劇。需通過(guò)CT確診，急性期需臥床休息。
3、骨質(zhì)疏松
骨量降低使椎體承重能力下降，中老年女性多見(jiàn)。晨起時(shí)疼痛明顯，輕微外力易致骨折?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等疾病可引起腰部放射性疼痛，多伴排尿異常。腎結(jié)石發(fā)作時(shí)出現(xiàn)絞痛，需進(jìn)行尿常規(guī)和B超檢查。
5、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可通過(guò)神經(jīng)反射引起腰痛，常伴月經(jīng)紊亂。建議婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。飲食需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，疼痛急性期可局部熱敷，若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)下肢無(wú)力需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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