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腰椎盤突出引起腳麻怎么辦

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腰椎間盤突出引起腳麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,必要時(shí)可使用腰圍輔助支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán),每次15-20分鐘。紅外線照射能緩解肌肉痙攣,每日1-2次。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免暴力手法。急性期后可進(jìn)行游泳、腰背肌功能鍛煉等康復(fù)訓(xùn)練。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫,甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。避免自行服用激素類藥物。

4、牽引治療

采用間歇牽引模式,重量從體重的1/4開始逐漸增加,每次20-30分鐘。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,牽引后臥床休息1小時(shí)。禁忌用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓,創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤置換術(shù)適合年輕患者保留脊柱活動(dòng)度。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月,逐步恢復(fù)腰背肌訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷,睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭維持脊柱中立位。避免搬抬超過5公斤重物,撿拾物品時(shí)采用屈髖下蹲姿勢(shì)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,每周進(jìn)行2-3次游泳或平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便失禁需立即急診處理。建議每半年復(fù)查腰椎MRI觀察病情變化,長(zhǎng)期伏案工作者可使用人體工學(xué)腰墊。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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