腰椎壓迫導致腳麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。腰椎壓迫通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床平臥，膝關節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站及腰部負重活動，日?？墒褂醚鼑峁┲?，但連續(xù)佩戴不超過2小時。
2、物理治療
超短波治療儀每日照射20分鐘可促進局部血液循環(huán)，紅外線理療燈照射配合按摩能緩解肌肉痙攣。牽引治療需在康復師指導下進行，重量控制在體重的1/3-1/2。
3、藥物治療
甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根水腫明顯時可短期使用甘露醇注射液，嚴重疼痛可聯(lián)用曲馬多緩釋片。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳為主，配合艾灸命門穴。中藥可用獨活寄生湯加減，外敷祖師麻膏藥，推拿采用滾法配合斜扳手法調(diào)整小關節(jié)錯位。
5、手術治療
經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純椎間盤突出，腰椎融合內(nèi)固定術解決嚴重椎管狹窄。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應保持標準體重避免腰椎負荷過大，睡眠時采用側臥位屈膝姿勢減輕壓力。避免突然扭轉(zhuǎn)腰部及搬抬重物，辦公時使用符合人體工學的座椅，每40分鐘起身活動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群力量。出現(xiàn)持續(xù)性麻木或肌力下降需及時復查核磁共振。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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