跟腱痛通常由跟腱炎、跟腱周圍炎、跟腱滑囊炎、跟腱部分撕裂或跟腱完全斷裂等原因引起，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、感染等因素有關(guān)。
1、跟腱炎
跟腱炎是跟腱組織的炎癥反應(yīng)，通常由于過度運(yùn)動(dòng)或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度導(dǎo)致?；颊邥?huì)感到跟腱部位疼痛、腫脹，尤其在早晨或休息后活動(dòng)時(shí)癥狀明顯。治療包括休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，嚴(yán)重時(shí)需物理治療。
2、跟腱周圍炎
跟腱周圍炎是指跟腱周圍組織的炎癥，常見于長(zhǎng)期跑步或跳躍運(yùn)動(dòng)者。癥狀包括跟腱周圍疼痛、壓痛，活動(dòng)時(shí)加重。治療需減少活動(dòng)量，使用抗炎藥物如塞來昔布膠囊，配合局部熱敷或按摩。
3、跟腱滑囊炎
跟腱滑囊炎是跟腱附近滑囊的炎癥，多因鞋子不合適或反復(fù)摩擦引起。表現(xiàn)為跟腱后方疼痛、紅腫。治療包括更換合適鞋子、使用消炎藥如洛索洛芬鈉片，嚴(yán)重時(shí)需穿刺抽液或注射治療。
4、跟腱部分撕裂
跟腱部分撕裂通常因劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致，患者會(huì)感到突然的劇痛、行走困難。需立即停止活動(dòng)，使用支具固定，并遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚片，部分患者需手術(shù)治療。
5、跟腱完全斷裂
跟腱完全斷裂多見于運(yùn)動(dòng)中突然發(fā)力，患者常聽到斷裂聲，隨后無法踮腳。需緊急就醫(yī)，通常需要手術(shù)修復(fù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練和藥物如邁之靈片促進(jìn)恢復(fù)。
預(yù)防跟腱痛需注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇合適鞋子，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。日常可進(jìn)行小腿肌肉鍛煉增強(qiáng)跟腱周圍肌肉力量，減少損傷風(fēng)險(xiǎn)。飲食上可增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，促進(jìn)組織修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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