收縮壓95mmHg,舒張壓65mmHg通常屬于正常現(xiàn)象,不需要特別擔(dān)心。
血壓通常是指循環(huán)血液在血管壁上施加的壓力,通過血壓的測量,有利于了解身體的健康情況。血壓如果出現(xiàn)偏低的情況,則可能是低血壓,范圍值通常是收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg;高血壓的范圍值通常是收縮壓高于139mmHg,舒張壓高于89mmHg。因此,收縮壓95mmHg,舒張壓65mmHg既不屬于低血壓也不屬于高血壓,屬于正常的血壓范圍值。
日常生活中,如果想要維持血壓的正常運(yùn)行,建議養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣,適量吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞肉、芹菜、菠菜等,有利于提高身體的新陳代謝,維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
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