痔瘡患者需注意保持肛門清潔、避免久坐久站、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律排便及適度運(yùn)動(dòng)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊,分為內(nèi)痔、外痔和混合痔,日常護(hù)理對(duì)緩解癥狀至關(guān)重要。
每日用溫水清洗肛門1-2次,排便后可用無刺激濕巾輕柔擦拭。避免使用肥皂或強(qiáng)堿性清潔劑,以免破壞皮膚屏障。合并瘙癢時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏或馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏外涂,但不可長(zhǎng)期依賴藥物。
連續(xù)坐立或站立不超過1小時(shí),建議每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘。辦公時(shí)可使用中空坐墊減輕肛周壓力。司機(jī)等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整姿勢(shì),必要時(shí)穿戴醫(yī)用彈力襪預(yù)防靜脈淤血。
每日飲水1500-2000毫升,增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入。限制辛辣刺激食物如辣椒、烈酒,減少咖啡因飲料。急性發(fā)作期可短期食用半流質(zhì)飲食,如山藥粥、蒸南瓜等易消化食物。
建立固定排便時(shí)間,每次如廁不超過5分鐘。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒,但禁止長(zhǎng)期依賴瀉藥。排便困難時(shí)嘗試抬高雙腳的姿勢(shì),必要時(shí)用開塞露輔助。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)3-5組,每組收縮肛門10-15次。推薦游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免騎自行車、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)活動(dòng)量。
痔瘡患者應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免局部摩擦。出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或肛門脫出物無法回納時(shí),需及時(shí)就醫(yī)。妊娠期痔瘡加重者可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕產(chǎn)婦專用痔瘡栓劑。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的Ⅲ-Ⅳ度痔瘡可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或超聲刀痔切除術(shù)等手術(shù)治療,術(shù)后仍需保持上述護(hù)理措施以防復(fù)發(fā)。
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