老年人腰痛可能與腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腎臟疾病等原因有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。
一、腰肌勞損
腰肌勞損與長期保持不良姿勢或腰部過度負重有關，通常表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后緩解。這種情況可通過熱敷、按摩等物理療法改善，日常需注意避免久坐久站，睡眠時選擇硬板床，適當進行小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。
二、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松因骨量減少和骨微結構破壞導致，常見癥狀為腰背部持續(xù)性鈍痛，輕微外力易引發(fā)椎體壓縮性骨折。治療需在醫(yī)生指導下補充鈣劑如碳酸鈣D3片、維生素D如阿法骨化醇軟膠囊，配合雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片，日常多食用牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物。
三、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥多因椎間盤退行性變或急性損傷引起，典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。臨床常采用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片緩解癥狀，配合牽引治療，嚴重時需行椎間孔鏡手術等介入治療。
四、腰椎管狹窄癥
腰椎管狹窄癥由于椎管容積減小壓迫神經(jīng)根導致，特征為間歇性跛行和腰部僵直感。治療可遵醫(yī)囑使用神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺片、止痛藥如對乙酰氨基酚片，結合康復訓練改善功能，若保守治療無效需考慮椎管減壓術等手術治療方案。
五、腎臟疾病
腎臟疾病如腎結石或腎盂腎炎可能引發(fā)腰部絞痛或叩擊痛，常伴有排尿異常。確診后需針對病因治療，如使用抗生素左氧氟沙星片控制感染，或采用體外沖擊波碎石處理結石，日常應注意低鹽飲食并保持充足水分攝入。
老年人出現(xiàn)腰痛應避免自行用藥，需通過影像學檢查明確病因。日常生活中保持適度運動如太極拳，注意腰部保暖，睡眠時選用支撐性良好的床墊，飲食方面增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，定期進行骨密度檢測，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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