痔瘡可能由久坐久站、低纖維飲食、排便習慣不良、妊娠腹壓增高等原因引起，通常表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、疼痛等癥狀。

長期保持同一姿勢導致肛門靜脈回流受阻，建議每小時活動5分鐘，避免穿緊身褲。

膳食纖維攝入不足引發(fā)便秘，需增加全谷物、西藍花等攝入，每日飲水量不低于1500毫升。

如廁時久蹲或用力過度可能損傷肛墊，應控制在5分鐘內完成排便，避免如廁時閱讀。

子宮增大壓迫盆腔靜脈，孕期可側臥緩解壓力，產后多數(shù)痔瘡可自行緩解。

出現(xiàn)持續(xù)便血或脫出物無法回納時需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用地奧司明、痔瘡栓、復方角菜酸酯等藥物，日常避免辛辣刺激食物。