懷孕期間適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物有助于胎兒眼部發(fā)育，但眼睛大小主要由遺傳因素決定，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素A軟膠囊、DHA藻油、葉酸片、復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)素。
一、食物藍(lán)莓富含花青素，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生；胡蘿卜含β-胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素A；深海魚(yú)提供DHA，幫助視神經(jīng)發(fā)育；堅(jiān)果含亞麻酸，對(duì)視覺(jué)傳導(dǎo)有益。
二、藥物維生素A軟膠囊預(yù)防夜盲癥；DHA藻油支持視網(wǎng)膜形成；葉酸片降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)；復(fù)合維生素全面補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
孕期飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)量攝入單一食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
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