6個月糖耐沒過可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式干預(yù)。糖耐量異常通常與胰島素抵抗、妊娠期激素變化、遺傳因素、肥胖、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物，如白米飯、甜點(diǎn)等。增加膳食纖維攝入，選擇全谷物、蔬菜和低糖水果。分餐制有助于穩(wěn)定血糖，避免一次性攝入過多碳水化合物。建議咨詢營養(yǎng)師制定個性化食譜，確保母嬰營養(yǎng)需求。
2、適量運(yùn)動
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽，每周至少150分鐘。運(yùn)動可提高胰島素敏感性，避免久坐不動。需監(jiān)測運(yùn)動前后血糖，防止低血糖發(fā)生。避免劇烈運(yùn)動或存在禁忌證的情況。
3、血糖監(jiān)測
每日空腹及餐后2小時指尖血糖監(jiān)測，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估。血糖控制目標(biāo)通常為空腹小于5.3mmol/L，餐后2小時小于6.7mmol/L。動態(tài)血糖儀可輔助發(fā)現(xiàn)血糖波動規(guī)律。異常結(jié)果需及時就醫(yī)調(diào)整方案。
4、藥物治療
若生活方式干預(yù)無效，醫(yī)生可能開具二甲雙胍緩釋片或格列本脲片等口服降糖藥。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，定期復(fù)查肝腎功能。妊娠期用藥需權(quán)衡利弊，多數(shù)胰島素類似物如門冬胰島素注射液屬于B類妊娠藥物。
5、胰島素治療
對于口服藥控制不佳者，需采用胰島素治療如重組人胰島素注射液。根據(jù)血糖譜選擇基礎(chǔ)胰島素或餐時胰島素方案。注射需掌握輪換部位技巧，避免脂肪增生。需配備葡萄糖應(yīng)對低血糖風(fēng)險。
除醫(yī)療干預(yù)外，需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。學(xué)習(xí)妊娠糖尿病知識，參加醫(yī)院患教課程。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，包括超聲和胎心監(jiān)護(hù)。保持情緒穩(wěn)定，必要時尋求心理支持。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量，此后每3年篩查糖尿病風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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