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孕婦血糖高是怎么回事

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孕婦血糖高可能由激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運動、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。

1、激素變化

懷孕期間胎盤分泌的激素會對抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。這種情況屬于妊娠期糖尿病的常見生理性原因。孕婦需定期監(jiān)測血糖，避免高糖飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素控制血糖。

2、飲食不當(dāng)

過量攝入高糖、高脂肪食物會導(dǎo)致血糖快速升高。孕婦應(yīng)注意均衡飲食，選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。分餐制有助于穩(wěn)定血糖水平。

3、缺乏運動

運動不足會降低胰島素敏感性。適合孕婦的運動包括散步、孕婦瑜伽和游泳，每周建議進行150分鐘中等強度運動。運動前后應(yīng)監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。

4、胰島素抵抗

可能與肥胖、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口渴、多尿、疲勞等癥狀。醫(yī)生可能會開具二甲雙胍片或胰島素注射液，同時建議控制體重增長。

5、遺傳因素

有糖尿病家族史的孕婦更容易出現(xiàn)血糖異常。這類孕婦應(yīng)從孕早期開始加強血糖監(jiān)測，必要時可提前進行口服葡萄糖耐量試驗篩查。

孕婦血糖高需要特別注意飲食管理，建議選擇低糖、高纖維食物，如燕麥、綠葉蔬菜和豆類。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸和高鹽食品。每天可分5-6餐進食，控制每餐碳水化合物攝入量。保持規(guī)律作息和適度運動，如每天散步30分鐘，有助于維持血糖穩(wěn)定。定期產(chǎn)檢時需進行血糖監(jiān)測，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時應(yīng)立即進食含糖食物。所有治療措施都應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行，切勿自行調(diào)整用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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