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橙子皮曬干的功效與作用有哪些

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橙子皮曬干后具有理氣化痰、健脾消食、緩解咳嗽等功效，主要用于改善食欲不振、痰多咳嗽等癥狀。

1、理氣化痰

曬干的橙子皮含有揮發(fā)油和橙皮苷等成分，能夠促進(jìn)呼吸道黏液排出，緩解痰多黏稠的癥狀。對(duì)于慢性支氣管炎或感冒后咳嗽痰多的情況，可用干橙子皮泡水代茶飲。

2、健脾消食

橙皮中的檸檬烯和纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化積食。飯后用干橙皮煮水飲用，可改善腹脹、噯氣等消化不良癥狀，但胃酸過(guò)多者慎用。

3、抗菌消炎

橙皮中的黃酮類物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。外用煎湯擦洗可輔助處理輕微皮膚炎癥，內(nèi)服對(duì)腸道菌群失衡引起的腹瀉有一定緩解效果。

4、調(diào)節(jié)血壓

橙皮苷具有輕微擴(kuò)張血管作用，高血壓患者長(zhǎng)期適量飲用橙皮茶，可能有助于輔助穩(wěn)定血壓，但不能替代降壓藥物。

5、清新口氣

橙皮中的芳香油成分能中和口腔異味，咀嚼曬干橙皮或含服橙皮粉，可暫時(shí)改善口臭問(wèn)題，需配合口腔清潔才能持久見(jiàn)效。

使用曬干橙子皮時(shí)需充分清洗表面農(nóng)殘，每日用量建議控制在10克以內(nèi)，避免空腹飲用以防刺激胃腸。孕婦及胃潰瘍患者應(yīng)慎用，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。建議將曬制好的橙皮密封避光保存，定期檢查是否霉變，搭配陳皮、山楂等藥材可增強(qiáng)消食效果，但不宜與降脂藥物同服。日常可制作橙皮蜜餞或加入糕點(diǎn)中食用，既增加風(fēng)味又利于健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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