安全期和危險(xiǎn)期的計(jì)算主要依據(jù)月經(jīng)周期規(guī)律,通過(guò)排卵日前后時(shí)間劃分,通常排卵日前5天和后4天為危險(xiǎn)期,其余時(shí)間為安全期。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右。危險(xiǎn)期包括排卵日前5天及排卵日后4天,此階段卵子存活且精子可在女性體內(nèi)存活,受孕概率較高。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期,排卵前安全期從月經(jīng)干凈到排卵前5天,排卵后安全期從排卵后4天到下次月經(jīng)來(lái)潮,此階段受孕概率較低。計(jì)算安全期和危險(xiǎn)期需連續(xù)記錄至少6個(gè)月經(jīng)周期,觀察周期長(zhǎng)度及規(guī)律性。月經(jīng)周期不規(guī)律者,安全期計(jì)算可能存在誤差,建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫法或排卵試紙輔助判斷。安全期避孕法失敗率較高,因排卵可能受情緒、藥物等因素影響提前或延后。
安全期避孕法適合月經(jīng)周期規(guī)律且能堅(jiān)持記錄的女性,但避孕效果不如避孕套、短效避孕藥等方法可靠。若需更高避孕效率,建議選擇復(fù)方短效口服避孕藥、避孕套等醫(yī)學(xué)避孕方式,同時(shí)避免緊急避孕藥的頻繁使用。日??捎涗浽陆?jīng)周期、觀察宮頸黏液變化及測(cè)量基礎(chǔ)體溫,有助于更準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。若月經(jīng)周期紊亂或備孕超過(guò)1年未果,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。
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