国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

搬東西手腕疼是怎么回事

2727次瀏覽

搬東西手腕疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、腕管綜合征、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,可通過休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

短時(shí)間內(nèi)重復(fù)搬抬重物可能導(dǎo)致手腕部肌肉過度收縮,引發(fā)乳酸堆積和肌纖維微損傷。疼痛多呈酸脹感,活動(dòng)時(shí)加重。建議停止負(fù)重動(dòng)作,48小時(shí)內(nèi)冰敷15分鐘緩解腫脹,后期改用熱毛巾外敷促進(jìn)血液循環(huán)??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥物。

2、肌腱炎

頻繁屈伸腕關(guān)節(jié)易造成橈側(cè)腕屈肌腱或尺側(cè)腕伸肌腱的無菌性炎癥。疼痛集中在手腕掌側(cè)或背側(cè),可能伴隨握力下降。急性期需佩戴腕關(guān)節(jié)支具限制活動(dòng),配合超聲波治療。若出現(xiàn)明顯壓痛結(jié)節(jié),可局部注射復(fù)方倍他米松注射液緩解癥狀。

3、腕管綜合征

長期手腕受壓可能使正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受到卡壓,表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)麻木刺痛,夜間癥狀顯著。神經(jīng)電生理檢查可確診。輕癥患者可通過甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),重癥需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。日常應(yīng)避免長時(shí)間保持抓握姿勢。

4、韌帶損傷

突然扭轉(zhuǎn)或超負(fù)荷受力可能導(dǎo)致腕部三角纖維軟骨復(fù)合體損傷。疼痛位于尺骨莖突附近,旋轉(zhuǎn)手腕時(shí)可能伴隨彈響。MRI檢查可明確損傷程度,部分撕裂需用石膏固定4周,完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下行TFCC修復(fù)術(shù)。

5、關(guān)節(jié)炎

腕關(guān)節(jié)退行性變或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者搬重物后易誘發(fā)疼痛加劇。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨質(zhì)增生。需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥,配合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。急性發(fā)作期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。

日常應(yīng)避免單側(cè)手腕持續(xù)負(fù)重,搬運(yùn)時(shí)保持物品貼近身體重心分布。建議進(jìn)行腕關(guān)節(jié)環(huán)繞、握力球訓(xùn)練等增強(qiáng)肌肉耐力,工作時(shí)可佩戴護(hù)腕分散壓力。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解,或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚感覺異常等情況,須及時(shí)至骨科或手外科就診完善肌骨超聲等檢查。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用牛奶、深綠色蔬菜等有助于骨骼健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>