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乳腺癌術(shù)后康復的注意事項有什么

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乳腺癌術(shù)后康復的注意事項主要有傷口護理、淋巴水腫預防、功能鍛煉、心理調(diào)適、定期復查等。術(shù)后恢復需結(jié)合個體情況制定個性化方案,并嚴格遵循醫(yī)囑。

1、傷口護理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥,避免感染。每日觀察傷口有無紅腫、滲液或異常分泌物,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。拆線前避免沾水,可遵醫(yī)囑使用醫(yī)用敷料保護。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物或劇烈運動以防傷口裂開。

2、淋巴水腫預防

淋巴結(jié)清掃術(shù)后可能出現(xiàn)上肢淋巴水腫。需避免患側(cè)肢體抽血、測血壓或佩戴過緊飾品。日常抬高患肢促進回流,進行輕柔按摩。出現(xiàn)腫脹時可穿戴醫(yī)用壓力袖套,長期堅持低鹽飲食控制體液潴留。乘坐飛機或高溫環(huán)境需加強防護。

3、功能鍛煉

術(shù)后2周起逐步開展康復訓練,初期以肩關(guān)節(jié)被動活動為主,如鐘擺運動。6周后增加主動訓練如爬墻練習,恢復上肢活動度。鍛煉需循序漸進,出現(xiàn)疼痛立即停止??膳浜衔锢碇委煾纳萍∪饬α?,但避免過度負重訓練。

4、心理調(diào)適

術(shù)后易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒,可通過正念冥想或心理咨詢緩解。加入病友互助小組分享經(jīng)驗,家屬應給予情感支持。若持續(xù)情緒低落、失眠超過2周,需尋求專業(yè)心理干預。保持社交活動有助于重建自信。

5、定期復查

術(shù)后2年內(nèi)每3-6個月復查乳腺超聲和腫瘤標志物,5年內(nèi)每年進行乳腺鉬靶檢查。出現(xiàn)骨痛、咳嗽等異常癥狀需及時就診。復查內(nèi)容包括患側(cè)及對側(cè)乳腺評估、全身檢查及必要的影像學檢查。長期隨訪可早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)轉(zhuǎn)移。

乳腺癌術(shù)后飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉豆制品,適量補充維生素D和鈣質(zhì)。避免高脂高糖食物,限制酒精攝入。每日進行30分鐘溫和有氧運動如散步,睡眠時間保持7-8小時??祻推陂g出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)疼痛或情緒障礙需及時聯(lián)系主治醫(yī)生。建立規(guī)律作息與積極心態(tài)對長期預后至關(guān)重要。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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