血糖8.2毫摩爾每升屬于高血糖范疇??崭寡钦V禐?.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
血糖8.2毫摩爾每升可能由多種因素引起??崭?fàn)顟B(tài)下測(cè)得該數(shù)值時(shí),需考慮胰島素分泌不足或胰島素抵抗等情況,常見于糖尿病前期或2型糖尿病患者,可能伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀,建議通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步確診,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物控制。餐后測(cè)得該數(shù)值時(shí),可能與近期高糖飲食、應(yīng)激狀態(tài)或妊娠期生理變化相關(guān),若無典型癥狀可先通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量觀察1-2周,每日監(jiān)測(cè)血糖變化。肥胖人群出現(xiàn)該數(shù)值需警惕代謝綜合征,建議檢測(cè)糖化血紅蛋白評(píng)估近3個(gè)月血糖水平。
發(fā)現(xiàn)血糖異常后應(yīng)保持每日規(guī)律監(jiān)測(cè),記錄空腹及三餐后2小時(shí)血糖值。飲食上減少精制碳水化合物攝入,選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物,烹飪方式以蒸煮為主。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免久坐。定期復(fù)查血糖相關(guān)指標(biāo),若連續(xù)3次檢測(cè)超標(biāo)或出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等癥狀須及時(shí)就醫(yī)。
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