腰椎酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動(dòng)受限、下肢放射痛等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰肌勞損，主要表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，勞累后加重。可通過(guò)熱敷、推拿等物理療法緩解，急性期需臥床休息，避免提重物。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，典型癥狀為腰痛伴下肢麻木。建議使用腰椎牽引治療，藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，易引發(fā)壓縮性骨折。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，表現(xiàn)為夜間靜息痛。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合抗骨質(zhì)疏松治療。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病常累及骶髂關(guān)節(jié)，晨起僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕。需長(zhǎng)期服用柳氮磺吡啶腸溶片、依托考昔片控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎盂或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部絞痛并向會(huì)陰部放射，伴有血尿癥狀。建議進(jìn)行體外沖擊波碎石，藥物可選用坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片緩解痙攣。
日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，睡眠選擇硬板床。可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨下肢無(wú)力、大小便失禁等癥狀，需立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等嚴(yán)重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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